篮球中锋打法张卫平视频-篮球中锋打法张卫平

张卫平经典语录

张卫平，1950年12月19日出生于北京，中国篮球运动员，前中国国家篮球队成员，脚步动作扎实，篮下攻击能力强，人称“篮下魔术师”。退役后成为著名篮球解说员，因其解说风格而被球迷戏称为“张合理”。以下是我为大家整理的张卫平经典语录，仅供参考，希望能够帮助大家。

张卫平经典语录

1.这球finish得很精彩

2.费舍尔还真敢投，还真不进，嘿嘿

3.火箭队这场球篮板球不好，不过火箭队不care这个……

4.哎呦，这球要玩，这个这个，打得还真耐心，你看他还真合理，就是不着急

5.这就是我们所说的transational offence，就是什么哪，就是攻防转换的球

6.我们看湖人队的spacing很好，各个球员之间拉得很开

7.这你别说，还真厉害，我就是投，还进了，嘿嘿

8.有了，有了

9.呦，这下犯规可不（大姚），没事儿，没事儿，姚明没几次，这没事儿...。哦...四次了...。

10.看..打得真耐心啊...这比赛有意思了啊..

11.快给姚明,给啊 诶..给的好...

12.给丫~给···还是不给

13.哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了..早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀……。

14.要坚持内线，姚明要进去..你看，又跑外头来了..

15.这不是姚明的特长

16.要丢要丢

17.要坏要坏

18.今儿个真紧啊

19.邦邦邦乱突

20.追着屁股打

21. 霍霍，还真敢投...哎呦..要坏..还进了。

22.这球几乎被断了

23.我们常说的aggressive,就是打的要有侵略性

24.highlow，就是我们说的高低位

25.孙悦跳的是真高！

26.这球要不是孙悦就扣篮啦！

27.就是孙悦的三个大帽.让德国队必进的三个球没了

28.易建联还是只会抢几个篮板

29.易建联，你看，跟过木桩子似的

30.易建联这时候就不应该在外面接球，(易建联张手一个远距离命中）

31.你看，上来就是一个失误

32.陈江华这是瞎打乱打

33.于嘉：强突打2分...

张指导：（孙悦跳起来）..没进...孙悦防的好..（孙悦犯规）

于嘉：可是结果还是一样的

张指导：要不然是2+1啦..

于嘉：...

34.xxx表现不错...哎哟...给换下去了..

35.孙正平：“张指导 请你简单评述一下火箭队上半场的表现...”张指导：“火箭队上半场打的非常合理 内突外投 打的非常合理INSIDE OUT 传出去打回来 传出去打回来 你突 他防 然后分 外线出手又有命中率 这样的球队就很难防……”

36.现在主要看教练怎么布置这最后10秒双方现在斗智斗勇啊...。好看啊

37.有姚明和大郅,谁都能带中国打进16强

38.凡是姚明进球：这球打得很合理，体现了姚明 作为一个国际巨星及队内核心的作用。

39.凡是姚明没进：好球！（哐~~~打铁声）唉呀，没进。这球稍 微 大了点，虽然没进，但是这种球就很合理，火箭应该继续坚持这么打下去。

40.凡是其他队员进球：我们 看，这就是姚明的作用！姚明在篮下牵制住了对方2到3名防守队员，让火箭的其他队员得到了轻松的空档出手 机会。

41.凡是其他队员没进：唉，你看，这球就非常不合理，这时候应该把球传给姚明呀！

42.凡是不 给姚明 传球的：姚明在篮下要位，我们看，还是不传，再倒过来，还是不传。火箭的后卫们太缺少传球意识了。

43.凡是给姚明传球的：好球，这球传的意识非常好！火箭后卫们就应该多些这样的传球，多给姚明。

44.凡是传 球给姚明而姚明没接住的：唉，又一个失误。这球就传得极不合理，球速太快，传得又太高了，姚明 怎么能接得住 。应该直接把球传到姚明手里。

45.凡是姚明进攻犯规的：新赛季刚开始，姚明还不太适应新 规则，而且裁判 对姚明也盯得很严。

46.凡是姚明防守犯规的：火箭的球员太没有协防意识了，这时候应该 有人去给姚明补防 一下。

47.凡是火箭领先时：火箭今天应该来说打得不错，特别是姚明，火箭应该继续 这么打下去，要多给 姚明球，多打内线，巩固防守，控制节奏。

48.凡是火箭落后时：火箭的外线今天发 挥的太差了，根本给不 了姚明有力的支持，导致姚明被包夹，命中率下降。火箭要想追回来，还得看姚明，必须 多打姚明这个点。

49.凡是火箭赢球后：这场比赛火箭打得不错，尤其是姚明，在攻防两端都体现出了他 作为一名国际巨星的价值。

50.凡是火箭输球后：火箭这场球虽然输了，但是我们可以看到，姚明的表现还 是可圈可点的，主要是其他 的角色球员发挥的太差了，没有给予姚明足够的帮助。

51张：哎呀，加索尔呀，真是身高臂长过了一会普林斯抢到前场篮板补篮命中哎呀，普林斯呀，真是身高臂长！

52.张：我们看这球，纳瓦罗又是一记抛传，哎呀，被断了，唉，纳瓦罗1米92，如果他有孙悦2米多这个身高，视野肯定更加广阔，肯定会传的很到位！

53.孙：卢比奥突破基德，基德犯规，这个犯规是非常不值得的，卢比奥速度奇快，基德跟不上，而且卢比奥身高还占优势..老大，卢比奥，身高1米9，基德身高1米93，谁占优势！

54. 张，孙齐声道：有了好球

55. 俩人对说加索尔兄弟又是哥哥弟弟的 听了都烦，什么弟弟在篮下投篮不中，哥哥在场下干着急，什么弟弟接哥哥的妙传轻松得分，这兄弟俩真有默契呀！

56.张：霍~ 还真敢投（为啥不敢投呢？都不敢投不输定了吗）

57.孙：美国队已经四次犯规了 张：对 对 对 对

58.张easy basket!easy basket明白吗！easy basket就是我们常说的简单篮球！

59.孙大师每次他妈没话说了时候，就来句“张指导，就这段时间来说，您觉得xx队最需要解决的是什么？”之后张卫平手舞足蹈状“我觉得呢！xx队现在最需要解决的问题就是攻防转换问题！因为什么呢！你看对手哗哗哗，.....邦邦邦……..轻易打出easy basket.....timing...。spacing...energy...

60.或！西班牙真敢突 突了还真敢投"

61.安东尼还真敢投（MB 安东尼刚进NBA时就是三分神射手 人家当然自信了）

62. 跳球时孙大圣说：“跳球的是来自美国队的11号霍华德和立陶宛?”突然意识到说错了就啥也没说了

63. 孙：神奇小子（第三声）卢比奥——神奇小紫

64.詹姆斯的这个篮板球是真高啊

65.孙正平： 好球！ 美国队的十号科比一个妙传，底线的布莱恩特接球就是一个上篮，配合的很有默契！ 张卫平：对！

66.孙正平：巴蒂尔6投8中 张卫平：对

67.张卫平：美国队就是靠个人能力。你看，JAMES拿球就往里打孙正平半天不言语：好球，（这时JAMES分给了波什）。张指导：哎哟。这球分的。不错啊。好看了啊..

68.某节，李楠和姚明做了一个挡拆，李楠三分出手——张指导：“有了！”结果是个三不粘。 过一会，朱芳雨故技重施，三分出手——张指导：“有了！”结果又是个三不粘....

69.孙正平：“张指导 请你简单评述一下上半场的表现...” 张指导：“上半场打的非常合理 内突外投 打的非常合理 INSIDE OUT 传出去打回来 传出去打回来 你突 他防 然后分 外线出手又有命中率 这样的球队就很难防……”

70.张：这段时间破联防破的不好 球一直在外边飘着 应该多往里打打 有身体 有力量 有爆发力 所以这球你要让他冲起来根本拦不住 跳的真高啊 ,美国队速度非常快 手快 脚快 今天这球好看了啊 哦``阿根廷把布泽尔上了 证明美国队已经拿下这场比赛了

71.现在请 张指导 给一下 火箭队 意见 目前火箭已经落后20分啦。 张指导说…… 火箭要赢 只要2点 第一 自己多进球 第二 不让对手进球 孙政平说…… 好， 张指导一针见血

72.一日比赛凯尔特人对魔术 孙：好球 ！！！ 这位队员是一号阿里扎（妈的阿里扎两周前在就换到湖人去了 刚才进球的`是埃文斯） 然后孙就和张卫平把人家埃文斯叫成阿里扎足足有48分钟！！！！

73.张经典的解说： “要丢要丢” “哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了..早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀…… ”

74、“霍霍，还真敢投...哎呦..要坏..还进了。”

75、看看今天的全场比赛抽奖的结果，哦！是一位来自太原的！恭喜这位湖北的朋友！

76、好象加内特上场了，好象没上...又好象上了，上了！对，肯定是...好象上了

77、骑士队陆续换上几位垃圾球员（当时骑士大比分领先马刺）

78、汉米尔顿上场比赛由于腿伤，失误数高达7次，比全队的总和还多1次 勇士队换上了一个新秀，叫艾利斯今天30岁（过了一会儿）艾利斯这个队员是一个高中生球员

79、你看掘金的观众多好，落后那么多还没人离场，知道这说明什么吗？（沉默片刻）说明当地的交通状况很好

80、今天姚明的表现真不错，已经投中了好几个球，这也和火箭队中锋实力太弱有关

81、科比就是科比啊，面对对方两名防守队员的夹击...还是失误了

82、姚明得到篮板，哎呀！失误了，火箭的小个后卫把球从姚明手里偷走了

83、诺维斯基不是一个很出色的投手，但是他拿球还就真敢投，投了还真敢进

84、吉诺比利真是如有神助，现在比分差距是16分...对不起观众，是18分（当时比分68：56）

85、斯台普肆球馆能容乃1万9千零几十人（...真精确）

86、因为马刺已经赢了2场，而活塞也赢了2场，我们可以说这场比赛打成2比2平（分析真合理）

87、看看今天的全场比赛抽奖结果，哦，是一位来自太原的，恭喜这位湖北的朋友，我们下次再见

88、小牛和灰熊我们不太熟悉，都不是超一流球队，也不是一流队，充其量是一二流之间吧

89、我靠，卡特跳这么高啊！（解说扣篮大赛）

90、xxxx号的上篮被热火的这名小将盖的飞出了场外（莫宁大叔，您反老还童了）

91、安德森在NBA征战了15个赛季，今年已经29岁了

92、巴里闪开空档再给巴里，上篮，球进了（传说中了分身术）

93、孙正平：巴帝尔6投8中！张卫平：对！

94、一次犯规后，孙指导说：刚才麦迪没在场，火箭打的很流畅（刚犯规的就是麦迪，过了一会儿）哦，麦迪上场了（麦迪一直在场上）

95、姚明两次触球，但是，都没摸到球

96、这个时候应该要换上穆大叔（镜头给到范甘迪）恩，好象麦迪要考虑考虑

97、火箭队投篮命中率比对方低，但是三分球命中率有50%啊，对方才33%……哦，火箭2投1中，对方9投3中

中锋穆铁柱墓地，墓志铭述其一生，大郅和郑海霞为他送别

虽然中国属于黄种人国家，在身体天赋上相比黑种人存在一些劣势，但在篮球这项领域当中，中国却有着“出产大个球员”的传统，无论是曾经的姚明、王治郅，还是现在的易建联，都是我国优秀的内线球员。

但和穆铁柱比起来，如今的篮球运动员还是略有不足 ，穆铁柱不仅是当时公认的中锋，更彻底征服了日本人，为中日的邦交提供了很大的助力， 这就是被称为“塔”的穆铁柱

穆铁柱有多高，一直都是一个迷，也许是因为当时走在大街上，很多人都会对穆铁柱指指点点的原因，所以穆铁柱十分厌烦量身高，直到有一次前往日本参加活动。

为了表达对穆铁柱的敬仰，同时也为了给自己打广告，一家西服公司提出为穆铁柱免费定做西服， 借着这次机会，大家才得知穆铁柱的真实身高：2.28米。

这是什么概念，NBA现役最高的球员法尔官方身高为2.26米，NBA 历史 身高最高的球员2.3米，但在同类身高球员中，穆铁柱的身体堪称最强壮，可以说穆铁柱无论在哪个时代，一定是NBA哄抢的对象。

但可惜的是，因为我国当时的国情，穆铁柱的少年时期并没有受到足够的重视，反而经常忍饥挨饿。

1949年出生的穆铁柱，家庭条件非常差，据说他小的时候，家里还过着流浪的生活， 可就是在这样的情况下，穆铁柱的身高在16岁就已经达到了足足2米，要知道那个年代中国人的平均身高还不足1.7米。

可穆铁柱的身高并没有给他或者他的家庭带来改变，反而增加了很多的烦恼，随着身高的增加，穆铁柱的饭量剧增，当时他一个人的饭量，就超过了全家人，无奈之下，他们一家人只能来到新疆，参加生产建设兵团。

虽然解决了温饱问题，但可惜的是，整个少年时期，穆铁柱都没有受到一丁点篮球训练，这让他与篮球运动差点擦肩而过。

1968年，是穆铁柱的人生转折点，在一次回老家探亲的过程中，被山东省体委的工作人员发现，这也是一次巧合，当时山东省体委的工作人员正巧来到集市，就看到了巨人一般的穆铁柱。

这样的人才，简直就是为篮球而生，于是当局很快拍板，将穆铁柱定位 体育 专项人才，不过可惜的是，穆铁柱空有一身实力，但因为从未接触过篮球，遭到了山东省体委的放弃。

就在这个时候，穆铁柱的伯乐：余邦基出现了， 他发现穆铁柱虽然错过了学习篮球的黄金年龄，但依然有非常大的价值，作为一个大个子球员，穆铁柱完全可以进行“片面性”训练，即放弃运球等方面的基本功，着重于进攻、篮板等适合他的篮球技术。

1973年，八一队获得批准重新组建，借着这个机会，穆铁柱也来到了八一队当中，开始进行专业的篮球训练，而这时所有人都没有想到，穆铁柱带领下的八一队，会成就怎样的威名。

经过两年的训练后，穆铁柱开始在国内和亚洲赛场大杀四方，在接下来的八年时间内，穆铁柱彻底完成了自己的称霸。

在国内，八一队完成了两次冠军，在亚洲赛场，五连冠就是最好的证明，而在赛场之上，穆铁柱也证明了自己无解的实力， 只要能够上场，二十分就是保底的分数，更拿下过80分超强得分，令人惊叹。

不仅如此，穆铁柱在得分之余，还开发出了一套属于自己的打法，那就是现在NBA当中十分流行的组织中锋的打法，著名篮球评论员，前职业篮球运动员张卫平曾表示，穆铁柱是世界上传球最好的中锋。

每次进攻或者防守的时候，穆铁柱抢到篮板，会立刻进行传球，只要他在场，人人都是得分点，这份威慑力，是整个亚洲球队都无法达到的。

那是在1976年，穆铁柱所在的队伍受到了日本的邀请，来到日本进行比赛，对于这场两国间的对抗，日本民众清一色的成为了穆铁柱的粉丝， 每次进球，现场解说都会欢呼：东京塔命中两分，那时的他，俨然成为了日本的国民偶像。

虽然在场上的穆铁柱宛如战神一般所向披靡，但受困于年龄以及身体伤病，他还是在1987年正式退役，但他并没有就此沉沦下去，反而向不同的领域开始前进。

因为运动员期间的高强度训练， 再加上小时候一直吃得很差 ，让穆铁柱的身体出现了静脉曲张、心血管等疾病，这些疾病的治疗以及后续的生活，都需要穆铁柱有足够的收入。

于是穆铁柱便开了我国运动员的先河，接拍广告与电视剧，这也让后来的运动员有了发展的方向， 其实很多运动员的收入都无法保证自己的生活，尤其是在退役之后，而穆铁柱的做法，则为大家指明了方向。

在有了足够的收入之外，穆铁柱开始致力于退役运动员与残疾运动员的帮扶工作，即使在身体行动不便的时候，也坚持出席活动，为那些需要钱的人做最后的努力。

因为身体的原因，穆铁柱在2008年去世，在他的葬礼上，多位篮球运动员现身参与悼念活动，其中包括王治郅、郑海霞等人，现场所有人面对穆铁柱的离世，都留下的难过的泪水。

对于穆铁柱的一生，穆铁柱墓前的墓碑上，一首简短的诗作讲述了他的一生，他无愧于“铁柱顶梁柱，中锋赛山峰”的评价。 这位享誉亚洲的传奇中锋，用实力确定了中国篮球在亚洲的霸主地位，也让中国篮球开始了蓬勃发展。

在他之后，全国各地优秀的孩子，可以早早地开始接触训练，不会再虚度光阴， 而王治郅、姚明、易建联等一系列优秀的球员，开始带领中国篮球不断的做出更加出色的成绩，同时也在NBA打出了自己的名堂。

在战争消失后， 体育 竞技成为了各个国家比拼的方向，也是国家实力的一种体现，在这些前辈渐渐退役之后，还需要更多的年轻人来扛起这面大旗。

篮球中锋的打法？如何如何对位？如何防守对面的中锋？需要为队友做什么？

中锋也是有不同类型的，防守型，进攻型，或者真正的统治级中锋他可以在攻防两端给对手很大的杀伤，防守型中锋一般在进攻端就做做苦力，挡拆掩护，有时候也要在篮下准备接队员的传球上空篮这几乎是他们基本的得分方式这种机会不多自己争取也要有出色的外线球员给你创造机会，的分布式他们的强项，他们的防守很重要，单防对面中锋，协防外线突破的球员，这是它主要为球员做的就是帮助协防保护篮下。一般身子板要硬有体重可以抗住对面中锋，怎么防守也要看对面特点要是对面的中锋进攻技巧不错又被打能力你要扛住他让他远离篮筐就算无球时也要时刻注意当然碰到的对手技巧突出身体优势又比你出色那就有点吃紧，一般防守型中锋都要有不错的身体条件聪明防守不要被犯规打下去还有就是实战积累经验这很重要不要老是吃晃，对方有中投能力你就的适时拉出去防守，一般再好的方说碰到出色的矛也很难防范要做的是尽量少犯错让他少拿球得分。进攻型中锋的话一般背身技术不错有一定的投篮能力，你就要做好篮下要位，当有夹击的时候也要学会传给空位的球员，这就是他为队员做的。有时候拉开去投篮有投篮能力的内线可以和后卫进行挡拆配合，当然在防守端的能力就略微差了。综合性全盟内线的要求不小她需要有全面攻防两端突出的技术，有绝对的身体，上述两者都是他要做的，这个才是真正的球场核心球员，它可以统治篮下，拥有这么以为球员相当于是半支球队。中锋是离篮筐最近身高最高的球员，他也需要抢篮板，卡位保护好篮板也是他的职责，只是进攻型内线在这方面有所欠缺。

当今NBA全面的中锋已经不多见了，多余防守型为主。防守型中锋的最强王者就是比尔拉塞，而现役之中罗伊希伯特是这典范，布鲁克洛佩兹是典型的进攻型内线，篮板能力不佳，当然已有所进步，全能型中锋就只有霍华德勉强算得上，他是当今20+10最多的中锋了，而历史上最杰出的是张伯伦，贾巴尔，甚至90年代的四大中锋（罗宾逊，大梦，奥尼尔，尤因）都比霍华德出色很多。他和这些前辈比起来充其量就是一个防守型中锋，在进攻端她还是有所不足。

张卫平在哪个篮球队效力过

1965年15岁就选入北京青年男子篮球队

不到一年入选北京男篮一队紧接“”狂飙席卷，运动队瘫痪，人员散失，而他仍保留队中

1973年国家体委全面恢复各项运动、他选入钱澄海执教的新一届国家男子篮球队，司职二中锋

1983年，从体院专科篮球专业毕业的他出任北京青年男篮主教练；1984年任北京女篮主教练；1985年任国家队教练。张卫平辅佐钱澄海执教国家男篮跨四个年头，成绩斐然，除1985年带队迈出低迷期拿了第13届亚锦赛第3名；1986年第10届亚运会、1987年第14届亚锦赛连夺亚洲冠军、重显“霸主”之身。1986年作为调研组成员赴西班牙考察、并率队参加第10届世界男篮锦标赛，中国队获得第9名，首次跨进世界十强之列、创造了历史新章。1988年汉城奥运会中国男篮保住第11位、较之他的前任们是从未取得过的最好名次，但对他尚存些许抱憾。

本人一直打中锋，现在想打后卫，该做些什么

我20岁 身高177cm 体重68kg，在班上打了一年的中锋、大前锋。现在我也在学习打控球后卫，我们交流一下经验吧。我有一个很厉害的后卫校友，控球很稳，突破速度快。我以前有向他请教过一些打后卫经验，现在说给你听，给你参考一下。

一 10米折返跑，主要是练习你的变向能力和控制身体转向的能力。折返跑每天练习30个来回左右（尺度自己把握吧）。

二 看你的体重不是很重，应该短跑的速度还是不错的吧。速度对一个后卫来说很重要，如果100米没有跑到12秒，我觉得你还是需要练习一下短跑的。每天至少练习3次，有时间可以加练。

三 以上练习的是后卫的身体基本素质，下面是控球技术，原地练习左右手交换拍球，慢慢的加快速度。注意眼睛不要看着球目视前方，其实不管是原地控球还是运球，眼睛看着球都是十分严重的错误，一开始一定要强迫自己看着队友，即使球掉了也没关系，不要养成打球不看人的坏习惯。

关于控球的方面我推荐给你张卫平的《张卫平教你怎么打篮球》的后卫片，我有，要的话回复我一下。

下面我先说说自己的心得，其实重要的是自己的心态，当你在打半场时，强迫自己打后卫吧。即使一开始很出现很多失误，不要管这些，也不要想着比自己矮的队友要去防守对方的中锋就心里过意不去，放开这些束缚，一心一意打后卫。有时间都练练投篮，注意自己的投篮姿势，一定要有一个标准的投篮姿势。从你这个年龄开始还来得及，当你原地投篮练得又稳又准的时候，练会急停跳投，后仰跳投都是水到渠成的事。你的身高在普通的后卫中会有优势，好好利用吧，练会后仰跳投就几乎无解了（每人能盖你），还有突破的时候把身体尽量压低，这样速度也会有所提升的，对方也很难断你的球。打半场还没轮到你们队的时候，自己在场下利用时间可以多练练运球和投篮，顺便保持热身。

总而言之，只要自己有决心，就你的条件而言，打好后卫不是一件难事。加油吧，我的回答有点繁琐，希望对你有所帮助。